เสื้อวิ่งที่ใส่แล้วสบายตัว

เสื้อวิ่งที่ใส่แล้วสบายตัว

เมื่อคิดที่จะวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเพียงการออกกำลังกาย หรือการวิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งมาราธอนตามกระแสก็ตาม ชุดเสื้อผ้ามีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ใช่ว่าจะนำชุดอะไรก็ได้มาใส่วิ่ง โดยเฉพาะเสื้อวิ่ง กางเกงวิ่ง หรือแม้แต่กางเกงชั้นใน รองเท้า ถุงเท้าซึ่งล้วนมีความสำคัญทั่งสิ้น เนื่องจากสิ่งเหล่านี้นอกจากจะดูสวยงามแล้ว ยังสามารถที่จะช่วยพยุงตัวในขณะวิ่ง หรือเคลื่อนไหวอีกด้วย

ชุดวิ่ง เพื่อการวิ่งที่สบายตัว จะทำให้เกิดความคล่องตัวมีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลย

เสื้อ ควรเป็นแบบที่เป็นเสื้อวิ่งโดยเฉพาะ หรือที่ระบุไว้ว่าสำหรับใส่วิ่งเท่านั้น เนื่องจากจะมีเนื้อผ้าที่บางเบาสบาย สามารถที่จะระบายเหงื่อได้ดี เมื่อซับเหงื่อไประยะหนึ่งแล้วก็จะแห้งได้เร็ว และถ้าเป็นเสื้อไร้ตะเข็บได้ก็จะยิ่งดีกว่า เพื่อจะได้ไม่เสียดสีกับลำตัว หรือเกิดความระคายเคืองระหว่างช่วงแขนบริเวณใต้รักแร้ขณะวิ่ง หรือเคลื่อนไหวลำตัว การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องทำซ้ำ ๆ ที่เดิมอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นหากเสื้อวิ่งที่สวมใส่มีตะเข็บใหญ่ เนื้อผ้ากระด้างไม่นิ่มนวล เมื่อเสียดสีกับผิวหนังบริเวณลำตัวเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้เกิดแผลได้ นอกจากนี้ไซส์หรือขนาดที่พอดีทั้ง S, M, L, หรือ XL หรือที่ใหญ่กว่าย่อมมีความสำคัญทั้งสิ้น จงอย่าเลือกเสื้อวิ่งให้คับ หรือหลวมจนเกินไป เพราะนักวิ่งต้องการที่จะผ่อนลมหายใจได้อย่างสบาย และสะดวกที่สุด ขณะเดียวกัน สีสันของเสื้อวิ่งก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าเนื้อผ้า หากวิ่งเวลากลางคืน หรือช่วงเช้ามืดควรเลือกเสื้อสีขาว หรือสีที่สว่าง ๆ ไว้ก่อน หรือควรเลือกเสื้อวิ่งที่มีแถบสะท้อนแสงด้วยก็จะยิ่งดีเพื่อเป็นการเซฟ และเพื่อให้ยวดยานพาหนะ หรือคนที่สัญจรไปมามองเห็นเราได้ชัดขึ้น