เลือก เสื้อวิ่ง มาฝากสาว ๆ นักวิ่ง มือใหม่

 

เลือก เสื้อวิ่ง มาฝากสาว ๆ นักวิ่ง มือใหม่

สาว ๆ สมัยใหม่ทั้งหลายที่กำลังอินอยู่กับกระแสการออกกำลังเพื่อรักษาสุขภาพ และต้องการรู้ว่าการวิ่งออกกำลังแบบมาราธอนนั้น ต้องแต่งตัวยังไงดี คิดขึ้นได้เลยหาเคล็ดลับมาฝากกัน เป็นไอเดียที่คุณสาว ๆ ต้องชอบ และอาจนำไปปรับปรุงเล็กน้อยเพื่อใช้ให้เข้ากับรูปร่าง และรสนิยมของตัวเอง มีอะไรบ้างพิเศษบ้าง ตามไปดูกันเลย

1. เสื้อวิ่งที่ดีต้องเลือกที่เนื้อผ้า เนื่องจากจะมีความสำคัญกว่าทรงเสื้อ เสื้อวิ่งที่ดีควรเป็นเสื้อแขนกุด สายเดี่ยว หรือเสื้อกล้าม ที่เป็นผ้ายืดจะเหมาะกว่า ควรเลือกให้มีไซด์ที่พอดีตัว ไม่คับหรือหลวมมากไป ที่สำคัญเสื้อวิ่งต้องไม่ใช่ผ้าที่ผลิตมาจากคอตต่อน เนื่องจากจะไม่ซ้บเหงื่อแล้วยังทำให้รู้สึกหนัก ถ่วงและเหนียวตัว ต้องเป็นเสื้อที่ออกแบบมาเฉพาะเป็นเสื้อวิ่งโดยตรงเท่านั้น เชื่อว่าราคาไม่แพงไปกว่าเสื้ออื่น ๆ และจะใส่ได้อย่างคุ้มค่า คุ้มราคามากกว่า เนื้อผ้าต้องเบาสบาย สามารถที่จะระบายความร้อน และเหงื่อได้เป็นอย่างดี แถมยังแห้งเร็วอีกต่างหาก ไม่ทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองด้วย

2. ต้องฉลาดและเลือกเสื้อวิ่ง ให้เหมาะกับสภาพอากาศ บ้านเราเป็นเมืองร้อนควรพิจารณาและรับฟังการพยากรอากาศในวันที่จะวิ่งด้วยว่ามีสภาพอย่างไร หากอากาศค่อนข้างเย็นตอนเช้ามืด ก็อาจจะต้องใส่เสื้อวิ่งแขนยาว แต่ถ้าวิ่งในวันที่อากาศร้อน หรือช่วงที่มีแดดแรงก็ควรใช้เสื้อวิ่งที่ผลิตจากผ้าที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดี ทั้งนี้เพื่อเป็นการป้องกันอาการฮีตสโตรก (Heat Stroke) และต้องไม่ลืมนำน้ำดื่มบรรจุขวดพลาสติกติดตัวไว้ด้วยเสมอ

3. สปอร์ตบรา เป็นเสื้อวิ่งตัวเก่งที่ดีที่สุดของสาว ๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวอกไข่ดาวคับ A คับ B หรือใหญ่มากขนาดคับ D คับ ตอนสวมวิญญาณนักวิ่งก็ควรเก็บให้เรียบร้อยมิดชิด โดยการเลือกใส่ยกทรงแบบสปอร์ตบราไว้ก่อน เนื่องจากสปอร์ตบราจะไม่มีโครงเหล็กมาดันทรงให้รู้สึกเจ็บ ไม่มีขอบหรือตะเข็บที่จะมาเสียดสีให้เป็นรอยแผลหรือทำให้รำคาญบริเวณนั้น ทั้งยังจะช่วยให้กระชับเป็นอย่างดี ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉง สบายและคล่องตัวเป็นอย่างมากเวลาวิ่งหรือเคลื่อนไหว โดยเฉพาะสาวมั่นซึ่งน่าจะง่ายและสะดวกกว่า เพราะกล้าที่จะสวมใส่สปอร์ตบราเพียงตัวเดียวตั้งแต่เริ่มต้นวิ่งออกจากจุดสตาร์ทจนจบเลยก็ได้ แต่ถ้ากลัวว่าอาจเป็นจุดเด่นเกินไป ก็ให้หาเสื้อวิ่งเนื้อบาง ๆ อีกสักตัว ที่สามารถระบายความร้อนได้ดี มาสวมทับไว้ก็ได้ ซึ่งก็สวย และน่าดูไม่แพ้กัน

เห็นไหมว่าวิธีเลือกเสื้อวิ่งที่ถูกกาลเทสะไม่ยากเลย สาว ๆ นักวิ่งมือใหม่ต้องรีบไปเลือกซื้อกันแล้วนะ จะได้อินกระแสเฮลธ์ตี้กับเขาได้บ้าง